心身ともにリラックスできるサウナの入り方

サウナに通い続けて見えてきた気づきを中心に発信しております。

★まずはココから★
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“ととのい”やすくなるためのちょっとしたコツをお伝えします。

サウナは様々な効果があると言われておりますが、本当のところはどうなの?という疑問をお持ちの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。 ここでは、僕が実際に体験したことを、極めて主観的な見解ではありますが、つつみ隠すことなく披露していきます...
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“ととのう”ために、サウナ室へはどのくらい入っていればよい?! スマートウォッチ活用のススメ

サウナは様々な効果があると言われておりますが、本当のところはどうなの?という疑問をお持ちの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。 ここでは、僕が実際に体験したことを、極めて主観的な見解ではありますが、つつみ隠すことなく披露していきます...
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”ととのう”ために必要なポイントとは?僕の気づきをお伝えします。

サウナは様々な効果があると言われておりますが、本当のところはどうなの?という疑問をお持ちの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。 ここでは、僕が実際に体験したことを、極めて主観的な見解ではありますが、つつみ隠すことなく披露していきます...
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男性におすすめするサウナハットを紹介します!

サウナで心身ともにリラックス状態に導くためには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回は男性のおすすめ“サウナハット”について語りたいと思います。 サウナ入るときには欠かせないマストアイ...
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サウナグッズ専門店 “Totonoi Japan”のおすすめ商品を紹介します!

サウナで心身ともにリラックス状態に導くためには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回は僕の大好きなブランド、「Totonoi Japan」さんのおすすめグッズをご紹介したいと思います♪...
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大阪発のサウナグッズメーカー“キマリサウナサプライ”ってどんなブランド?

サウナ好きの方に心身ともにリラックスしてもらうためには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回は、大阪発のサウナグッズメーカー“キマリサウナサプライ”をご紹介させていただきます。 “キマ...
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アウトドアサウナブランド“ABiL”ってどんなブランド?

サウナ好きの方に心身ともにリラックスしてもらうためには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回は、アウトドアサウナブランド“ABiL”をご紹介させていただきます。 “ABiL”ってどんな...
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“サウナハット”をおすすめする理由について語ります!

サウナ好きの方に心身ともにリラックスしてもらうには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回は一番気になるアイテム、“サウナハット”について、なぜおすすめするのかを語りたいと思います。 サ...
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サウナの魅力を引き立たせるオススメのグッズを紹介します♪

サウナ好きの方に心身ともにリラックスしてもらうには、アイテム選びも重要です。 お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。 今回はサウナの魅力をより引き立たせてくれるグッズを紹介したいと思います。 マストバイアイテム これは...
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サウナって必ずしも良いことばかりではないのでは?! 僕の見解を語ります。

サウナは様々な効果があると言われておりますが、本当のところはどうなの?という疑問をお持ちの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。 ここでは、僕が実際に体験したことを、極めて主観的な見解ではありますが、つつみ隠すことなく披露していきます...