サウナ好きの方に心身ともにリラックスしてもらうには、アイテム選びも重要です。
お気に入りのアイテム選びから楽しんでいただければと思います。
今回は一番気になるアイテム、“サウナハット”について、なぜおすすめするのかを語りたいと思います。
サウナハットを被る理由（メリット）
サウナを愛してやまないサウナーの方にとって、サウナハットはもはやマストアイテムと言っても過言ではないほど市民権を得ているアイテムですが、サウナ初心者の方にとってはイマイチその魅力やメリットが伝わらないところもあるかと思います。
実はおすすめする理由は至ってシンプルで、機能的に備えておいた方が良いということです。以前の記事にも書いたことではありますが、サウナに入ることは、人体にとって「非日常的な危機的状況」をつくりだすことです。
「危機的状況」ですので、少なからず人体にとっては負担がかかっているわけです。
その負担が大きくなってしまうと、魅力を感じるも何もなくなってしまう話ですので・・・
負担を回避できることは予め回避しておきましょうということです！
シンプルなことですよね♪
ではどんなことを回避できるというと、大きくは以下の二つです。
① 頭の上昇温度によるのぼせを防ぐ
体が温まる前に頭が熱くなってのぼせてしまったら、サウナの魅力を感じることができなくなってしまいます。そうならないように、サウナハットを被ることで頭が温まりすぎないようにしてあげることが大切です。
② 熱や乾燥によるダメージから髪を守る
熱に弱い髪にとってはサウナ室の温度や湿度は大きな負担がかかっております。スキンヘッドがお似合いの紳士の方を除いて、大切な髪のダメージをしっかりと回避する準備をしておくことがサウナを楽しむ秘訣です。
被るメリット以上におすすめする理由
大切なご自身の体をケアすること以上のメリットなんて、言ってしまうとあるのか？！と言う話になるのですが・・・
でもせっかく楽しむのであれば、自分の気分もあげる工夫があった方がより楽しめませんか？！
そこで僕がおすすめするのは、ご自身の気に入るサウナハットを見つけていただくこと！
もちろん見つかった時の喜びが大きいのは言うまでもありませんが、探すプロセスも十分楽しめるのではないかと思っております。
ちなみに僕は、Totonoi Japanのサウナハットがお気に入りアイテムです！
機能性はもちろん、デザイン性にも惚れております♪
是非ともご自身のお気に入りのサウナハットを見つけていただきたいと思います。
まとめ
今回は“サウナハット”をなぜおすすめするのか、これについて語らせていただきました。
人体にとって「非日常的な危機的状況」をつくり出しているサウナですので、予め回避できる負担はしっかり回避しておきましょう！という話なのですが、サウナの魅力をより感じてもらうための一つの手段として、自分のお気に入りのアイテムを持っておくということがとても大切だと思っております。
サウナに入ることで得られる魅力はもちろんありますが、それ以前に
自分の気分をいかに自分で高められるか？！
この工夫も僕は大切だと思っております♪
今回も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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